Занятие растяжкой на шпагат дает устойчивые положительные результаты

Гибкость и пластичность
Подтянутое тело (фигура мечты)
Раскрепощение
Укрепление мышечного каркаса
Хорошая растяжка (заветные шпагаты)

Растяжка и систематические занятия в танцевальном зале служат залогом уникальной пластики тела, грациозности и хорошего настроения. Вы не знаете, как сесть на шпагат? В 5Life у вас это получится, нужно только регулярно  посещать занятия!
Занятия стретчингом  манят своей красотой и изяществом, но не многие решаются им заниматься, поскольку думают, что это сложно и проблематично. Уверяем вас, что в нашей студии вы сможете покорить те вершины, о которых так мечтали! Наша школа всегда считалась одной из самых сильных в мире.
В стенах заведения вы освоите все премудрости растяжки. Наши тренера подробно расскажут,  как сесть на шпагат. Стретчинг – это возможность не только научиться владеть своим телом, но и реальный шанс получить красивую осанку, а также море позитивных эмоций. Гибкое и красивое женское тело всегда привлекает к себе взоры и становится предметом гордости и уверенности в себе.

Как проводиться занятие?
Если вы решили отдать в нашу школу подростка, то он окажется в привычной для него среде сверстников. При этом преподаватель постарается превратить скучный урок в увлекательное занятие, на котором есть место творчеству и фантазии. Дети учат новые движения, тренируются, как сесть на шпагат и закрепляют уже пройденный материал.
Заниматься стретчингом можно и в зрелом возрасте. Для этого совсем не обязательно иметь определенные навыки. Все, что вам нужно – это желание. В нашем танцевальном классе вы окажетесь в кругу таких же увлеченных танцем людей, как и вы.
Уроки проводятся дипломированными хореографами, за плечами которых – успешная карьера и огромное желание научить своих учеников всем премудростям стретчинга.

Каких результатов стоит ожидать после занятий?
Работа опорно-двигательного аппарата человека во многом зависит от нагрузок, которым он подвергается каждый день. Чем менее подвижный образ жизни вы ведете, тем больше вероятность того, что вы в недалеком будущем будете страдать от заболеваний позвоночника, суставов. Занятия стретчингом – это реальная возможность пройти действенную профилактику многих заболеваний опорно-двигательной системы. Уже после первых уроков вы сможете ровно держать спину и перестанете испытывать дискомфорт в области поясницы, узнаете, как сесть на шпагат и, наконец, выйдете в него!
Давно доказано, что стретчинг положительно влияет на состояние нервной системы, способствует более гармоничному развитию личности. Он совершенствует координационные способности, способен уменьшить боль в период ПМС, снимает  или снижает болей после перенесенной травмы, избавляет от мышечных зажимов, помогает похудеть и, конечно, дарит положительные эмоции.  
Подарите себе и своему ребенку возможность раскрепостить тело и душу!  
Стретчинг – искусство познания собственного тела. Узнайте свои пределы гибкости в школе 5Life! Записаться на пробное занятие

Занятие растяжкой на шпагат проходит по четкой схеме

Каждое занятие начинается с разминки: разогрев мышц и связок. Разминка нужна для подготовки тела к силовым упражнениям и для предотвращения спортивных травм. После разминки проводится основная часть тренировки: динамические и статические упражнения, проводимые самостоятельно и с помощью тренера. Занятие заканчивается заминкой.
Разминка
10
Основная часть
45
Заминка
5
Как сесть на шпагат? Это не так и сложно, если вас будут вести к этому тренеры школы танца и фитнеса 5Life

5life известнейшая школа танцев в москве

36
направлений
Работаем
с 2006 года
Универсальный абонемент на все занятия

Стоимость занятий в школе танца 5Life

6 процентов скидка уже со второго абонемента!
Накопительная программа до 15% постоянным клиентам!
Посещение
1 занятия: 600 р.
Абонемент на
4 занятия: 2000 р.
Абонемент на
8 занятий: 3700 р.
Абонемент на
16 занятий: 6400 р.
Первое занятие бесплатно
15% скидка
при посещении дневных занятий
и занятий выходного дня!
Заказать
индивидуальное
занятие

Как сесть на шпагат Вы узнаете у нас, посещая тренировки по расписанию

Время 10.1211.1212.1213.1214.1215.1216.12
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
Не нашли подходящую группу в расписании?
Напишите заявку - откроем группу по запросу
Что надеть?
Когда можно начать?
Приходите в любой удобный для Вас момент, только позвоните заранее и запишитесь в группу.
КАК НАС НАЙТИ?
Всего 5 мин от м.Белорусская. Ленинградский пр-т, д. 12. Вход со двора. Отдельный вход - белая дверь!

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть