Ваш результат от занятий фитнеса для девушек

Гибкость и пластичность
Избавление от лишнего веса
Подтянутое тело (фигура мечты)
Уверенность в себе
Укрепление мышечного каркаса

Фитнес для девушек в школе танца 5Life – работа над телом в удовольствие

Как известно, фитнес для девушек является эффективным способом поддерживать себя в форме. С помощью тренировок можно также избавиться от лишнего веса, укрепить мышцы и улучшить подвижность суставов, приобрести легкость и гибкость.
Но как выбрать оптимальный для себя вариант тренировок?
Существует десятки направлений, которые отличаются уровнем нагрузок, интенсивностью, противопоказаниями и требованиями к базовой физической подготовке. Полностью упростит задачу выбора фитнеса для девушек от школы танца  5Life в формате «микс». Комбинирование комплексов из различных направлений практиковалось и раньше. Но только сейчас эти попытки приобрели четкую форму и трансформировались в самостоятельное, полноценное направление.

Особенности нового направления!
Уникальность фитнеса для девушек в формате «микс» заключается в том, что его программа чередует упражнения и комплексы нескольких десятков различных видов фитнеса, силовых тренировок и даже танцев. Записавшись в нашу школу танца на занятия, вы имеет все возможности попробовать свои силы в латиноамериканских танцах, йоге и пилатесе, стретчинге, степ-аэробике и классической аэробике и многих других видах тренировок. Не знаете, что такое памп и штанги для памп? После занятий фитнесом для девушек в школе танца  5Life в Москве для вас больше не останется тайн ни об одном из популярных направлений фитнеса.

Что дает фитнес для девушек «микс»?
У новичков часто возникает вопрос: в чем причина растущей популярности этого направления? В первую очередь, следует отметить его эффективность. Чередование видов физических нагрузок давно используется в профессиональном спорте и получило полное подтверждение своей эффективности и результативности.
«Микс» фитнес для девушек позволяет задействовать абсолютно все группы мышц и обеспечить гармоничное развитие тела. Практически исключатся вероятность недоработки или перекачки отдельных мышц.
Записаться на пробное занятие

Как проходит фитнес для девушек в студии 5Life

Занятие начинается с разминки. Это помогает подготовить Ваше тело к интенсивной нагрузке. Далее идет основная часть занятия, на которой выполняются упражнения на все группы мышц. В конце тренировки - заминка. Упражнения на расслабление мышц.
Разминка
10 минут
Основная часть
45 минут
Заминка
5 минут
Сегодня всё больше девушек выбирает это направление фитнеса, чтобы разнообразить тренировки. Здесь каждая тренировка включает в себя новые комплексы и упражнения, подключаются и чередуется различные виды спортивного инвентаря. Каждое новое занятие можно назвать настоящим сюрпризом. К нам в школу танца  5Life спешат на фитнес девушки, гадая, что сегодня их ждет интересного.
Также вы можете использовать тренировки, чтобы спокойно и с пользой для тела познакомиться с существующими фитнес направлениями и выбрать одно наиболее подходящее для дальнейших занятий.

5life известнейшая школа танцев в москве

36
направлений
Работаем
с 2006 года
Универсальный абонемент на все занятия

Стоимость занятий в школе танца 5Life

6 процентов скидка уже со второго абонемента!
Накопительная программа до 15% постоянным клиентам!
Посещение
1 занятия: 600 р.
Абонемент на
4 занятия: 2000 р.
Абонемент на
8 занятий: 3700 р.
Абонемент на
16 занятий: 6400 р.
Первое занятие бесплатно
15% скидка
при посещении дневных занятий
и занятий выходного дня!
Заказать
индивидуальное
занятие

Расписание фитнеса для девушек в студии 5Life

Время 10.1211.1212.1213.1214.1215.1216.12
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
Не нашли подходящую группу в расписании?
Напишите заявку - откроем группу по запросу
Что надеть?
Кроссовки, спортивные штаны, футболка
Когда можно начать?
Приходите в любой удобный для Вас момент, только позвоните заранее и запишитесь в группу.
КАК НАС НАЙТИ?
Всего 5 мин от м.Белорусская. Ленинградский пр-т, д. 12. Вход со двора. Отдельный вход - белая дверь!

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть