Ваш результат от занятий фитнес миксом в студии 5Life

Избавление от лишнего веса
Повышение качества жизни
Подтянутое тело (фигура мечты)
Уверенность в себе
Укрепление мышечного каркаса

Что такое фитнес микс?

Сегодня такое направление как фитнес микс получил широкую популярность по целому ряду причин. Объединение нескольких разновидностей фитнеса – вот на чем строятся занятия в нашей школе танца  5Life в Москве.  Во время них  активно прорабатываются и нагружаются все группы мышц. Использование в качестве утяжелителей гантелей, бодибаров, фитболов, помогает подтянуть тело, сделать его стройным и привлекательным. 
Фитнес микс – идеальный выбор для тех, кто хочет, чтобы занятия были разнообразными, нескучными, чтобы они пролетали быстро и легко. Наша программа  также создана и для тех, кому нравится несколько спортивных направлений и он не в силах выбрать что-то одно.

В программу по фитнес миксу в нашей школе включены:  
  • аэробная нагрузка;
  • силовая нагрузка с применением гантелей, утяжелителей, резиновых лент, бодибаров;
  • танцевальные элементы.

Наши тренеры давно заметили, что очень эффективной оказывается работа в парах. Никому не хочется подвести своего партнера, поэтому каждый выкладывается по полной. Заниматься в паре интересно, время пролетает незаметно!

Преимущества фитнес микса.
Фитнес микс имеет множество преимуществ. Регулярно меняются комплексы упражнений, изучаются и прорабатываются новые. Занятия проходят интересно и не скучно.
Из-за разной  нагрузки удается лучше проработать мышцы. Вы не столкнетесь с такой проблемой, что некоторые мышцы сильно проработаны, другие – «остались не у дел». Вы сможете познакомиться с несколькими направлениями, чтобы оценить свои возможности и способности, и  выбрать для себя наиболее подходящее.

Почему мы?
Сама школа расположена в Москве. Добраться к нам без труда и временных затрат позволяет удобная транспортная развязка. В нашем распоряжении – просторные и удобные залы.  Фитнес микс в школе танцев 5Life проходит под контролем специалистов. Наши тренера всегда применяют индивидуальный подход, сравнивая каждого «подопечного» с самим собой, а не с другими членами коллектива. Все это позволяет сделать занятия максимально комфортными. 
Записаться на пробное занятие

Как проходит фитнес микс в студии 5Life

Занятие начинается с разминки - эта часть тренировки подготавливает Ваш организм к интенсивной нагрузке. Так что преподаватели не советуют пропускать и опаздывать на разминку. Далее идет основная часть урока, на которой выполняются упражнения на разные группы мышц. Это приседания, отжимания, выпады. В конце тренировки - заминка. Помогает Вашему организму восстановиться и вернуться в нормальный режим работы. Обычно, это упражнения на расслабление и растяжку мышц.  
Разминка
10 минут
Основная часть
45 минут
Заминка
5 минут
Мы не будем обещать, что будет очень легко! Путь к цели, прекрасному самочувствию и идеальному телу не прост. От вас потребуются определенные усилия и регулярное посещение уроков.  Однако, мы постараемся скрасить этот путь, сделав наши занятия интересными и яркими!

5life известнейшая школа танцев в москве

36
направлений
Работаем
с 2006 года
Универсальный абонемент на все занятия

Стоимость занятий в школе танца 5Life

6 процентов скидка уже со второго абонемента!
Накопительная программа до 15% постоянным клиентам!
Посещение
1 занятия: 600 р.
Абонемент на
4 занятия: 2000 р.
Абонемент на
8 занятий: 3700 р.
Абонемент на
16 занятий: 6400 р.
Первое занятие бесплатно
15% скидка
при посещении дневных занятий
и занятий выходного дня!
Заказать
индивидуальное
занятие

Расписание фитнес микса в студии 5Life

Время 10.1211.1212.1213.1214.1215.1216.12
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
Не нашли подходящую группу в расписании?
Напишите заявку - откроем группу по запросу
Что надеть?
Обязательно кроссовки, леггинсы и футболка
Когда можно начать?
Приходите в любой удобный для Вас момент, только позвоните заранее и запишитесь в группу.
КАК НАС НАЙТИ?
Всего 5 мин от м.Белорусская. Ленинградский пр-т, д. 12. Вход со двора. Отдельный вход - белая дверь!

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть