Мария Мишина

В школе танцев 5life я преподаю Пол денс

Знакомство с этим направлением начала у Кати Рубцовой, в последствии обучалась у многих тренеров, самый большой вклад внесли Марина Мотухнова, Карина Кузина, Олег Капустин.
Так же посещала занятия в европейских студиях.
   
Имею сертификат Ассоциации Профессионалов Фитнеса по специальности «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу»
Успешно прошла сертификацию Федерации Спортивной Хореографии России - "Инструктор по акробатике на пилоне"
Участница многочисленных семинаров и мастер-классов.
Имею обширные знания анатомии, биомеханики, спортивной диетологии.

Мое занятие начинается с разминки - легкое кардио, упражнения с собственным весом на все основные группы мышц, предстречинг.
Затем переходим к работе на пилоне. С новичками учим "базу" пол дэнс - основные элементы и вращения с пилоном. Продолжающим ученикам даю связки элементов пол дэнс.
В конце урока - танцевальная импровизация и растяжка самых нагруженных в ходе занятия мышц.
Отпусти себя на pole dance в 5Life!
Записаться

Я веду следующие направления

Pole dance
Pole dance - больше, чем просто танец

Видео

Видео урока
Видеоинтервью
Видео выступления

Отзыв администрации

Маша дает очень классные трюки. Каждому то, что он хочет. Объяснит подробно, покажет, потом еще и подстрахует. Переживать вообще не стоит, даже в первый раз.
Pole dance - безопасное направление, если внимательно слушать педагога. Но в то же время пол денс захватывает дух: все эти невероятные, на первый взгляд, трюки может выполнить каждый! Несколько тренировок в неделю и даже самые сложные элементы становятся реальностью в надежных руках Маши.  Русецкая Екатерина

Мария Мишина

Время 12.1113.1114.1115.1116.1117.1118.11
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    

Закрыть