Анна Щербинская

Привет! Меня зовут Аня и в школе танцев 5Life преподаю йогу и здоровую спину.
 
С 2015 года веду групповые и индивидуальные занятия по йоге, стретчингу, танцевальным техникам, акробатической йоге.
Закончила курсы по стретчингу, а также тичерз-курсы по хатха-йоге.

Йога - это обширная система самопознания и оздоровления организма, с помощью которой можно научиться сознательному подходу к выполнению физических упражнений и процессу дыхания, а также расслаблению, снятию внутренних блоков, сенсорному восприятию и пониманию своего тела.
В результате регулярных занятий происходит общее оздоровление организма,, повышается иммунитет, тело становится более гибким, улучшается осанка, снижается психическое напряжение, повышается настроение и самочувствие, а также замедляются процессы старения в организме.
Практика выстраивается в мягкий плавный поток, направленный на проработку всего тела, и адаптируется под любой уровень физической подготовки.
Эффект от практики можно почувствовать уже после первых занятий, но для более глубокого погружения и лучших результатов рекомендуется заниматься регулярно.
Записаться

Я веду следующие направления

Здоровая спина
Здоровая спина - боль уйдет навсегда!
Йога
Йога - твой способ достижения гармонии!

Видео

Видео урока
Видеоинтервью
Видео выступления

Отзыв администрации

Анна Щербинская

Время 15.1016.1017.1018.1019.1020.1021.10
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    

Закрыть