Ваш результат занятий:

Выносливость
Подтянутое тело (фигура мечты)
Предотвращение болезней позвоночника
Психологическая и эмоциональная разгрузка
Укрепление мышечного каркаса

Йога в 5Life - почувствуй свое тело.

Йога является прекрасным направлением для тех, кто хочет не только оздоровиться, но и привести в порядок своё эмоциональное состояние. Заниматься йогой – означает заботиться не только о собственном теле, но и своём внутреннем «Я». Именно поэтому всё больше людей отдаёт предпочтение этому варианту.При этом занятия можно успешно комбинировать и с другими направлениями. Например, очень органично сочетаются йога, пилатес. Давайте поговорим о каждом из этих направлений в отдельности и обсудим их достоинства.

По своей сути йога есть не что иное, как учение восточных мудрецов. Они использовали асаны (специальные упражнения) для того, чтобы поддерживать бодрость тела и духа. Для них йога была возможностью для общения с внешним миром, а также способом подпитки от энергии Вселенной и Солнца. Медитация и общение со своим внутренним «Я» − это основы, которые вам предстоит постичь при обучении.
Записаться на пробное занятие

Как проходит занятие по йоге в 5Life

Мы приглашаем вас посетить стены нашего заведения для того, чтобы окунуться в мир медитации и спокойствия. Все занятия проходят в удобных и просторных помещениях. Те, кто ранее уже практиковал йогу, знают, что одно из главных условий успешно проведенного занятия – опытный наставник.

Искусство познать себя одно из самых сложных, научиться ему можно только у того, кто владеет им в совершенстве. Наши тренера могут по праву гордиться достигнутыми успехами! В нашей школе вы сможете приобрести новый опыт и погрузиться в мир медитации и асан или отточить уже имеющееся мастерство до нужной степени.

Элементы пилатеса гармонично дополнят занятия по йоге, а при желании вы сможете и посетить отдельно тренировку по пилатесу. Ключ к успеху − это регулярность занятий. В школе танцев 5Life составлен удобный гибкий график, благодаря которому вы сможете посещать занятия по йоге, пилатесу в удобное для вас время.

Мы приглашаем всех желающих посетить наш танцевальный центр и приобщиться к культу здоровья и красоты! Каждый, кто заглянет к нам, найдёт занятие себе по душе. Мы проводим набор, как во взрослые, так и в детские группы. К вашим услугам огромное количество танцевальных и спортивных направлений, среди которых вы, несомненно, найдете то самое – «свое»!В процессе занятий вы сможете развить в себе гибкость всех мышц и суставов, победить многие недуги опорно-двигательного аппарата. Уже после нескольких занятий вы начнёте ощущать во всём теле небывалую лёгкость и почувствуете в себе огромный эмоциональный подъём.Несомненно, решив заняться йогой, вы приведёте в порядок свою физическую форму, но изменения не будут быстрыми. Поэтому тем, кто жаждет скорее преобразиться внешне и похудеть, советуем параллельно с медитацией и асанами практиковать пилатес.
Разминка
10 минут
Основная часть
40 минут
Заминка
10 минут
Если вы не можете заниматься классическим фитнесом в связи с противопоказаниями, то йога, пилатес будут прекрасной альтернативой фитнес тренировкам. Среди причин сделать выбор в пользу йоги и пилатеса:

Проблемы с работой сердечно-сосудистой системы;
Заболевания опорно-двигательного аппарата;
Слишком большой вес;
Преклонный возраст.

Но многие поклонники йоги, пилатеса даже при отсутствии проблем со здоровьем всё равно отдают предпочтение неспешным асанам и статическим упражнениям.

Преподаватели 5life

5life известнейшая школа танцев в москве

36
направлений
Работаем
с 2006 года
Универсальный абонемент на все занятия

Стоимость занятий в школе танца 5Life

6 процентов скидка уже со второго абонемента!
Накопительная программа до 15% постоянным клиентам!
Посещение
1 занятия: 600 р.
Абонемент на
4 занятия: 2000 р.
Абонемент на
8 занятий: 3700 р.
Абонемент на
16 занятий: 6400 р.
Первое занятие бесплатно
15% скидка
при посещении дневных занятий
и занятий выходного дня!
Заказать
индивидуальное
занятие

Расписание занятий по йоге в школе танцев 5Life

Расписание занятий по йоге в школе танцев 5Life

Время 24.0925.0926.0927.0928.0929.0930.09
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
Не нашли подходящую группу в расписании?
Напишите заявку - откроем группу по запросу
Показать расписание
Что надеть?
Удобная одежда, не сковывающая движения. На ноги подойдут носочки.
Когда можно начать?
Приходите в любой удобный для Вас момент, только позвоните заранее и запишитесь в группу.
КАК НАС НАЙТИ?
Всего 5 мин от м.Белорусская. Ленинградский пр-т, д. 12. Вход со двора. Отдельный вход - белая дверь!

5Life рекомендует вместе с йогой занятия по:

Здоровая спина
Здоровая спина - боль уйдет навсегда!
Пилатес
Пилатес - тренировка для всех
Стретчинг
Стретчинг - тянуться нужно в любом возрасте
Цигун (тайчи)
Цигун - Управляй своей жизненной энергией
Мы научили танцевать более 15 000 человек
Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.
Я хочу танцевать    
Закрыть