• Направления
  • Цены
  • Расписание
  • Аренда залов
  • Детская школа
  • О школе
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Преподаватели
  • Подарочные сертификаты
  • FAQ
  • Контакты
  • О школе
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Преподаватели
  • Подарочные сертификаты
  • FAQ
  • Контакты
Детская школа Проверить баланс
  • Направления
  • Цены
  • Расписание
  • Аренда залов
+7 (495) 648-80-48 перезвоните мне
Белорусская Ленинградский проспект, 12
Оставьте свои контакты и мы свяжемся с Вами.
Нажимая на кнопку «Отправить», вы принимаете условия Публичной оферты и соглашаетесь с Условиями обработки персональных данных
Отправить
Проверьте баланс
Отправить
Главная
/ Направления
/ Обучение тверку

Обучение тверку

Booty Dance в школе танцев 5Life - тотальное раскрепощение. Зажигай под горячие ритмы, прокачай себя и свое тело!

Расписание Цены
Присоединиться
Обучение тверку
О направлении
Основу большинства модных танцевальных направлений составляют народные этнические танцы. Бути Дэнс не стал исключением. Африканские женщины в далёкие времена не стеснялись показать свою сексуальность и исполняли полный страсти танец, делая виртуозные движения бёдрами. Современные танцовщицы решили возродить канувший в лету танец и дали ему новую жизнь. Тряска попой - так называется направление, от которого без ума всё женское и мужское население нашей планеты.
Посещая уроки Бути Дэнс, Вы станете смелой, раскованной и уверенной в себе красавицей. Уже через несколько месяцев мышцы ваших ягодиц станут крайне упругими и подтянутыми.
Что представляет собой танец? Танцуя, вам необходимо выполнять ритмичные:
  • удары бёдрами;
  • тряску одними ягодицами, остальные части тела должны оставаться неподвижными;
  • синхронные движения коленями;
  • волнообразные перекаты мышц пресса.
Польза от занятий

Танец в значительной мере помогает раскрепоститься. Ваша скрытая сексуальность проявит себя, и наконец-то удастся избавиться от множества комплексов.
С точки зрения медицины тряска бёдрами также таит в себе множество положительных моментов. Движения, совершаемые женщиной во время танца, стимулируют приток крови к органам малого таза. Это способствует усиленному питанию тканей кислородом и обогащению внутренних органов полезными веществами, разносимыми с кровью по организму. Благодаря интенсивному кровотоку в этой области, регенеративные процессы протекают гораздо быстрее, что благотворно сказывается на функции репродуктивной системы.
Часто женщины, ведущие сидячий и малоподвижный образ жизни, страдают от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Бути Дэнс - отличный способ профилактики и лечения болезней суставов.

Вместо фитнеса

Тренировки помогают убрать лишние сантиметры, сформировать красивый пресс, линию талии, приобрести округлую форму ягодиц. При этом не придётся часами пропадать в тренажёрном зале, повторяя монотонные движения. Вы будете легко и изящно двигаться под музыку и стройнеть прямо на глазах.
Вы убедитесь: похудеть при помощи танцев и правильно питания - легко! Происходит это не только вследствие нагрузки на мышцы, но и вследствие очищения организма от шлаков. Благодаря целому комплексу упражнений женское тело избавляется от отравляющих его веществ. Нормализуется работа кишечного тракта, лишние килограммы тают.

Энергетика и чувственность

Booty Dance откроет в каждой женщине что-то новое. Он зажигает огонь в глазах, как у танцовщиц, так и у зрителей. Бешеная энергетика этого танца накрывает с головой. Вы отключаетесь от внешнего мира и ежедневной рутины, растворяетесь в музыке.
Бути дэнс пробудит в Вас настоящую женскую чувственность и наполнит Вас энергией.

Как проходит занятие?
10
Разминка
Чтобы получить удовольствие от танца, надо хорошо разогреться. Большое внимание уделяется пояснице, коленям.
45
Основная часть
Основная часть занятия состоит из совершенствования техники базовых движений Бути Дэнс - шейков, трясок, волн. И составление из них связок.
5
Заминка
Заминка проводится в конце тренировки для восстановления дыхания и пульса, снятия эмоционального и физического напряжения.
Записаться на пробный урок
Видео с занятий
Танцы с Бабышкиной Марии в школе 5Life
Бабышкина Мария и ее группа по booty dance
Booty dance с Еленой Свободой
Booty Dance школа 5Life
Бабышкина Мария - урок booty dance
Записаться на занятие
Pole Dance
Сорокина Муриэль
23 июня 2018
P.S. Занятие будет для вас бесплатным, если в этот же день вы купите абонемент на любое направление нашей школы
Нажимая на кнопку «Отправить», вы принимаете условия Публичной оферты и соглашаетесь с Условиями обработки персональных данных
Отправить
Персональная тренировка

Работай с преподавателем один на один

Присоединиться
Преподаватели Обучение тверку

В нашей школе танцев работают только опытные преподаватели, которые умеют доступно объяснить теорию, помочь в освоении практики и найти индивидуальный подход к каждому клиенту.

Свобода Елена
Лена Свобода ждет всех на свои уроки, чтобы научить трясти, качать, танцевать, слушать и чувствовать бит, наслаждаться своим телом!
Хочу попробовать
Бабышкина Маша
Занятия Марии наполнены энергией, задором и морем позитивных эмоций! Вы сможете поработать над собой, своим телом и стать еще лучше!
Хочу попробовать

Посмотрите отзывы учеников 5life
Про booty dance у Бабышкиной Марии в 5Life
Про booty dance у Елены Свободы в 5Life
Скидка 15% на занятия в дневное время и в выходные Подробнее
ПОКУПАЙ АБОНЕМЕНТ СЕЙЧАС И ПОЛУЧИ ВИДЕО ПО ПИТАНИЮ ОТ ВЕДУЩЕГО ПЕДАГОГА 5 Life

Универсальный абонемент на любые занятия

Будни - до 19:00
Выходные - весь день

Дешевле
Меньше людей
Больше внимания
16
16 занятий до 19:00 в любые дни
6 400 руб.
  • Цена 1 занятия 400 р.
  • Срок действия 70 дн.
Купить
8
8 занятий до 19:00 в любые дни
3 500 руб.
  • Цена 1 занятия 438 р.
  • Срок действия 42 дн.
Купить
4
4 занятия до 19:00 в любые дни
1 900 руб.
  • Цена 1 занятия 475 р.
  • Срок действия 28 дн.
Купить
Универсальные абонементы
на любое направление на любое время
16
16 занятий в любое время
6 700 руб.
  • Цена 1 занятия 419 р.
  • Срок действия 70 дн.
Купить
8
8 занятий в любое время
4 000 руб.
  • Цена 1 занятия 500 р.
  • Срок действия 42 дн.
Купить
4
4 занятия в любое время
2 200 руб.
  • Цена 1 занятия 550 р.
  • Срок действия 28 дн.
Купить
Залы, в которых проходят занятия
Частые вопросы
Можно ли прийти без подготовки?
Для занятий бути дэнс не требуется никакая подготовка. Главное - Ваше большое желание. На каждом занятии разбираются базовые шейки, волны, и совершенствуется их техника. Даже если Вы что-то упустили, не бойтесь спросить у педагога. Они обязательно уделят больше времени трудным для вас местам.
Когда можно прийти и начать?
Приходите в любой удобный для Вас момент, только заранее запишитесь в группу на первое занятие.
Как записаться?
Оставьте заявку на обратный звонок и мы Вас запишем на занятие! Или напишите нам в онлайн консультант. Можно также выбрать интересующее вас занятие в расписании на сайте и нажать "Записаться".Ò
Как нас найти?
Всего 5 мин от м. "Белорусская" (радиальная). Ленинградский проспект, дом 12. Отдельный вход со двора напротив детской площадки. Стеклянная дверь с надписью "5Life"
Где мы находимся?
Белорусская Ленинградский проспект, 12

Отдельный вход со двора.

Как пройти
Белорусская (радиальная) Единственный выход в город.
Из стеклянных дверей налево под мост, далее наверх по ступенькам на проспект, 5 минут по прямой (по ходу движения машин), пока не увидите над аркой большую красную вывеску СТУДИЯ ТАНЦЕВ. Заходите в арку и поворачиваете направо. Отдельная стеклянная входная группа.

Белорусская (кольцевая) Выход в город к Заставному переулку.
Поверните налево - увидите регулируемый пешеходный переход. Переходите через дорогу и идёте по дороже к мосту. Далее наверх по ступенькам на проспект, 5 минут по прямой (по ходу движения машин), пока не увидите над аркой большую красную вывеску СТУДИЯ ТАНЦЕВ. Заходите в арку и поворачиваете направо. Отдельная стеклянная входная группа. Если потеряетесь - звоните, мы вас сориентируем.

Для максимального результата рекомендуем попробовать эти направления:
Фитнес-микс
Фитнес-микс  -  силовые упражнения на все группы мышц. Прекрасное средство для похудения и развития своего тела!
Хочу попробовать
Хип-хоп
Хип-хоп - самый популярный танец на протяжении многих лет. Научитесь и вы профессионально танцевать и внесите в свою жизнь новые эмоции!
Хочу попробовать
Dancehall
Dancehall - танец жаркой Ямайки. Вы научитесь сливаться с музыкой, двигаться красиво и энергично.
Хочу попробовать
Расписание
Предыдущая неделя
Следующая неделя
18.01.2021
Понедельник
19.01.2021
Вторник
20.01.2021
Среда
21.01.2021
Четверг
22.01.2021
Пятница
23.01.2021
Суббота
24.01.2021
Воскресенье
18.01.2021
Понедельник
19.01.2021
Вторник
20.01.2021
Среда
21.01.2021
Четверг
22.01.2021
Пятница
23.01.2021
Суббота
24.01.2021
Воскресенье
Предыдущая неделя
Следующая неделя
18.01.2021
Понедельник
19.01.2021
Вторник
20.01.2021
Среда
21.01.2021
Четверг
22.01.2021
Пятница
23.01.2021
Суббота
24.01.2021
Воскресенье
Дневные занятия 19:00
Вечерние занятия с 19:00 до 21:00
Присоединяйся к 5life в
соцсетях!!!
Школа
  • О школе
  • Аренда залов
  • Направления
  • Расписание
  • Преподаватели
  • Персональные тренировки
  • Детская школа
Информация
  • FAQ
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Заказ артистов
  • Письмо директору
  • Франшиза
  • Статьи
Цены
  • Абонементы
  • Подарочные сертификаты
  • Корпоративные занятия
  • Свадебный танец
Пробный урок
© 2021. Школа танцев 5life.
Политика конфиденциальности
Яндекс.Метрика