29 октября 2018

Zumba fitness - мастер-класс Strong by Zumba

Zumba fitness в школе танцев 5Life - это заряд энергии, прекрасное настроение и красивое стройное тело. 28 октября педагоги 5Life Зуева Маша и Губанова Юля устроили настоящий праздник для всех поклонников зумбы. Они провели мастер-класс Strong by Zumba. Тренировка прошла продуктивно и весело. Девушки подготовили зажигательную программу, а так же конкурсы и подарки. 
Zumba fitness открытый урок 28 октября в 5Life
Программа Strong by Zumba во многом похожа на обычную зумбу, но в ней больше фитнес элементов, а не танцевальных движений. Акцент сделан на интервальной работе. Основа таких тренировок - функциональные упражнения. Такие как: приседания, всевозможные планки, выпады, берпи, отжимания. Не стоит пугаться, если вы никогда не занимались. Даже новичкам в спорте Zumba fitness дается не так сложно, как кажется. Урок выстроен по определенной схеме: периоды высокоинтенсивной работы чередуются с отдыхом. Вам точно хватит сил выдержать 60-минутное занятие.
Zumba fitness 28 октября в 5LifeZumba fitness для всех в школе танцев 5Life
Strong by Zumba намного эффективнее стандартной зумбы. Вы не только избавляетесь от лишних сантиметров, но и закачиваете мышцы, приобретаете рельеф. Это такая же кардио тренировка, но с силовой частью. Вы удивитесь, как со временем улучшиться ваша выносливость, сила и скорость в несколько раз. 

Zumba fitness - верный путь к стройной фигуре, отличному настроению и позитивным мыслям. Ждем вас в 5Life каждый день:
  • пн/ср 13:00 Юля Губанова - Strong by Zumba
  • пн/ср 18:00 Татаринова Ксюша - Zumba
  • пн/ср 19:00 Зуева Маша - Zumba
  • пн/ср 20:00 Зуева Маша - Strong by Zumba
  • вт/чт 19:00 и 20:00 Грехова Аня - Zumba
  • пт 18:00 Зуева Маша - Zumba
  • сб/вск 14:00 Чиркина Юля Zumba
  • вск 11:00 Чиркина Юля Zumba
Записаться можно по телефонам: 
8 (495) 648 80 98 
8 (495) 648 80 48 
8 (926) 605 57 64
 

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть