25 мая 2018

Уроки пилатеса по будням в 14:00

Уроки пилатеса - новые дневные группы в школе 5Life. С 30 мая стартуют занятия с Бабышкиной Машей среда/пятница в 14:00. Если вы давно хотели посетить нашу школу, вот отличный шанс!
 
Пилатес является универсальным направлением, подходящим людям любого возраста с любой подготовкой, мужчинам и женщинам. Врачи рекомендуют занятия людям перенесшим операции, травмы. С пилатеса могут начинать свою физическую активность люди с избыточном весом. Занятия не интенсивные, но нагрузки хватает, чтобы проработать все мышцы тела. По началу, вы можете не доделывать какое-то количество раз, в этом нет ничего страшного, со временем вы заметите, что с каждым разом вам удается сделать больше повторений. Обязательно предупредите педагога о наличии травм, тогда он заменит для вас определенные упражнения.
Уроки пилатеса в школе 5LifeУроки пилатеса - новые дневные группы по будням в 5Life
Пилатес нужен как людям ведущий слишком активный образ жизни, так и тем, кто больше времени проводит в сидячем положении. В результате интенсивных силовых тренировок мышцы напрягаются, образуются зажимы. Чтобы этого избежать, нужно хотя бы раз в неделю посещать пилатес и растягивать на занятиях все мышцы. Уроки пилатеса помогут избавится от болей в спине, он развивает координацию, эластичность связок и суставов, гибкость, тренирует силовую выносливость. 

Уроки пилатеса с Бабышкиной Машей в 5Life принесут вам только пользу. Записывайтесь и убедитесь в этом сами:
8 (495) 648 80 98
8 (495) 648 80 48
8 (926) 605 57 64



 

Мы научили танцевать более 15 000 человек

Никогда не поздно начать. Присоединяйся к нам.

Я хочу танцевать    
Закрыть